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微量元素1

33國際產業 中華民國八十九年九月十一日/星期三   經濟日報

 

適量補充鎂、鉀、鈣、鉻

預防心血管疾病

阮忠清博士(生物醫學教授)

1977年美國國家科學院在歷經9個國家50個以上的研究團隊認為:飲用水中缺乏鎂、鉀、鈣、鉻容易罹患心臟血管疾病。飲用水硬度與心臟血管疾病死亡率成相反關係,也就是說,純水無機物質使得心臟血管疾病病發,並且死亡率增加。如果在軟水中加入適量的鎂、鉀、鈣、鉻,每年可使15萬人免於死亡。事隔23年後的今天,美國每年仍有因為缺鎂造成21萬5,000個心臟血管疾病致死案例,全世界更高達2,000萬人。

很多研究報告指出,改變飲食習慣和生活方式,適量的補充鎂、鉀、鈣、鉻等礦物質元素,在減輕心臟血管疾病的危險上有極大的影響。心臟是我們生命與心靈的核心,它維持血液在循環系統的暢通,將氧氣及各種營養分輸送到全身各器官,供應細胞的正常生化代謝,並將各種代謝廢棄物排出體外。為使全身血液流通順暢,在這個過程中,動脈、靜脈與微血管必須維持清澈;一旦動脈、靜脈與微血管受到阻塞或管壁沉積,就會造成心肌梗塞、冠狀動脈疾病或動脈粥樣硬化等常見的心臟疾病。

美國加州大學聖地牙哥分校醫學教授 Damel Steinberg博士的研究告訴我們,斑塊狀黃色後層的氧化低密度膽固醇(LDL)是造成心臟血管疾病的主因。而LDL則是經「自由基」的攻擊將低密度膽固醇轉換為壞蛋型氧化態低密度膽固醇,才會沉積於血管壁造成心臟血管疾病。

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